Los efectos de la pandemia en la salud mental de los juarenses son preocupantes. El aislamiento social, el miedo al contagio y el fallecimiento de familiares agravan por la angustia que causa la pérdida de ingresos y de empleos.
Los meses de confinamiento, la crisis que se ha vivido en los hospitales, los duelos sin despedidas y la crisis económica dan paso a otra crisis sanitaria de grandes proporciones: la de la salud mental.
Las personas que iniciaron duelos por pérdida de familiares empezaron un proceso de forma poco usual. Por ejemplo, los servicios funerarios no se pudieron llevar a cabo, o bien se redujo el tiempo de velación, lo que acarrea fuertes sentimientos de tristeza y culpa, con la consecuencia de sufrir un trastorno depresivo fuerte.
El siquiatra Sergio Alfredo Padilla urge a aumentar la inversión en servicios de salud mental, porque las secuelas de la pandemia cada día serán mayores en la población y la atención debe ser inmediata.
“Tenemos una carencia de décadas y ahora se nota más. Concretamente, el Hospital civil está rebasado, nunca tiene cupo” lamenta el especialista.
La sicóloga Linda Ávila coincide. En su experiencia ha visto los servicios públicos saturados.
“Los tiempos de espera son largos y la gente no tiene tantas herramientas para buscar opciones de terapia. La terapia está restringida a quienes no tienen tanto acceso a pagar, aunque existen diferentes organizaciones e instancias gubernamentales que otorgan el servicio”, plantea.
El impacto emocional del aislamiento
Aunque una de las recomendaciones más importantes de las autoridades de salud de todos los países fue el aislamiento social para evitar la propagación del coronavirus, esta acción tiene un impacto emocional en la población, advierte la Organización Mundial de la Salud (OMS).
En Ciudad Juárez los efectos del encierro, sostienen ambos especialistas de la salud mental, han llevado a síntomas graves de alteraciones como los trastornos de ansiedad, la depresión o sentimientos de desesperanza, tristeza, cambios de apetito, insomnio o dormir demasiado, estrés agudo, ira, fastidio y agotamiento emocional intenso.
Padecimientos que aumentaron ya sea por recaídas o como primeros episodios. También es alarmante las situaciones de agresividad intrafamiliar, el aumento en el consumo de alcohol y diversos tranquilizantes, dinámicas que conllevan en la mayoría de los casos a enfermedades siquiátricas que suelen salirse de control, dice Padilla.
Salud mental: nadie se salva
“La sintomatología afecta desde niños hasta adultos jóvenes, estudiantes y proveedores del hogar”, afirma Padilla.
La sicóloga ha detectado en todo este tiempo de pandemia que aunque hay más apertura sobre el tema, y más información, todavía existe un poco de resistencia desde ciertos sectores de la población para aceptar que necesitan ayuda.
«Dentro de mi práctica profesional he observado, por lo menos en mis pacientes, que son los varones los que tardan más en pedir apoyo sicológico. Piensan estos padecimientos se resuelven teniendo una mejor actitud. Que ellos solos pueden estar mejor y que todo es fuerza de voluntad, que no hay que llorar y que así es la vida», dice.
Problemas complejos
La importancia de tratar cualquier trastorno con especialistas es muy importante, dice Ávila.
“La depresión es un tema complejo y por eso es importante buscar apoyo. Cada caso va a ser particular, y así se tiene que tratar. No importa lo que los demás perciban de los estresores o de los detonantes, cada persona los asimila de manera diferente y tiene diferentes recursos para enfrentarlos”, expone.
Recomienda herramientas sencillas de las que se puede echar mano; sin embargo, -advierte- no sustituyen la terapia:
- Tomar el sol, aunque sea 15 minutos
- Tratar de hacer una rutina saludable de sueño
- Hablar de lo que sientes
- No minimizar la manera en la que perciben las cosas
- Buscar ayuda, es prioritario
- Realizar actividad física, aunque sea caminar
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