En los últimos años, el futbol femenil ha tenido un gran auge y cada vez son más las niñas y mujeres que practican este apasionante deporte.
La Confederación de Norteamérica, Centroamérica y el Caribe de Futbol (CONCACAF) proclamó en 2015 el 23 de mayo como el Día Internacional del Futbol Femenino con un objetivo: visibilizar la importancia de fomentar la igualdad de género y la equidad en las diversas disciplinas deportivas.
En honor a este día descubre algunas razones por las que es bueno que las niñas jueguen futbol.
Vida más saludable
El futbol es un deporte cardiovascular que mejora la salud del corazón y la resistencia física; al correr, saltar y jugar se aumenta la fuerza muscular, la flexibilidad y la coordinación.
Cuando esta actividad física es regular, ayuda a fortalecer los huesos y reduce el riesgo de tener osteoporosis o fracturas óseas a futuro.
Este deporte también mejora el equilibrio y la agilidad al patear y controlar el balón; además de ser una gran forma de quemar calorías, mantener el metabolismo activo y un peso saludable.
Y estar atentas al balón, a las compañeras, al espacio, al campo y a ellas mismas, las ayuda a estar cognitivamente más despiertas.
Desarrollo personal
Con la práctica de este deporte se fomenta el trabajo en equipo, la cooperación y comunicación; aprender a trabajar con otros para alcanzar un objetivo en común es una habilidad muy valiosa que se puede aplicar más allá de las canchas, en la vida diaria y en el ámbito laboral.
El ser parte de una escuadra de balompié puede aumentar su confianza y la autoestima, ya que el logro de metas y la superación de desafíos generan una sensación de logro y satisfacción personal.
El futbol es también un gran aliado para enfrentar la presión y manejar el estrés en situaciones competitivas, aprender a recuperarse de las derrotas y seguir adelante; ayuda a desarrollar la resiliencia y habilidades de afrontamiento.
Además, promueve valores que van desde la amistad, confianza, solidaridad, trabajo en equipo y responsabilidad, esenciales para su desarrollo emocional.
Por último, destaca la socialización, el futbol permite conocer gente nueva y construir amistades sólidas dentro y fuera del terreno de juego; el sentimiento de pertenencia a un equipo y el compañerismo tienen un gran impacto positivo en su bienestar emocional y social.
¿Te invitaron a trabajar en el Mundial? ¡Que no te metan gol! Puede ser una estafa
Autoridades federales y locales alertan sobre falsas ofertas de empleo ligadas a la Copa Mundial de Fútbol 2026
Bravas se perfila a la liguilla, pese a empate de último minuto
Chivas de Guadalajara rescataron el partido en la cancha del Estadio Olímpico Benito Juárez al anotar poco antes del término del encuentro
Bravas se juegan su pase a la Liguilla contra las Chivas
La noche de este lunes el equipo fronterizo debe conseguir puntos para confirmar su participación a la siguiente fase del torneo Clausura 2026
Se perfilan Bravas a liguilla con empate ante Rayadas
El equipo fronterizo tiene que seguir sumando puntos en sus siguientes dos partidos para asegurarse su pase a la siguiente ronda
