La hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa que se presenta cuando los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta y pueden dañarse.
En México, de acuerdo a la Secretaría de Salud, se estima que más de 30 millones de personas la padecen y un 46 por ciento lo desconoce.
Una presión arterial elevada por mucho tiempo provoca que el corazón aumente su esfuerzo para bombear y en consecuencia, se puede presentar un infarto de miocardio, ensanchamiento del corazón y a largo plazo, insuficiencia cardiaca.
Existen casos en los que no se presentan síntomas, pero cuando se manifiestan destacan los dolores de cabeza, vértigos, dificultad para respirar, dolor torácico, hemorragias nasales y palpitación del corazón.
Algunos factores que la desencadenan son la obesidad, el estrés, la alimentación, el exceso de tabaco, alcohol y sal, y en ocasiones, su origen es hereditario.
La hipertensión arterial se clasifica en dos tipos:
Primaria o esencial: Esta es la más común y no existe una causa clara, generalmente se desarrolla con el paso de los años.
Secundaria: Puede ser resultado de una condición previa, aparece de repente y sus niveles son más elevados; algunas de sus causas pueden ser enfermedades del riñón, defectos congénitos de los vasos sanguíneos y secundarios de medicamentos, entre otras.
8 recomendaciones para prevenirla
1. Come sano
2. Reduce la cantidad de sal
3. Mantén un peso saludable
4. Realiza actividad física
5. Relájate y controla el estrés
6. Limita el consumo de alcohol
7. Evita el tabaco
8. Revisa tus niveles de presión sanguínea
