• 15 de Agosto 2025

  • Suscríbete
Norte de Ciudad Juárez

Norte de Ciudad Juárez

Más que noticias, hacemos periodismo

  • Don Mirone
  • Especiales
  • Investigaciones
  • Frontera
  • Estado
  • Política
  • Seguridad
  • Economía
  • Panorama
Crematorio del horror

Cobertura especial de Norte Digital: Donde la verdad arde… pero no se consume

Don Mirone
Don Mirone

Fue Daniel Pando birlado por Carlitos Güey

Fotografía: Internet

Weekend

Dieta y San Valentín

7 alimentos saludables para disfrutar sin culpa

Por Marisol Rodríguez | Norte Digital | 11:42 am 7 febrero, 2023

El 14 de febrero es una fecha especial en el calendario. En este día no faltan los detalles que incluyen desde cajas de chocolates hasta cenas en casa o en restaurantes de moda.

Si tu pareja, tus amigas o tu están a dieta, te damos 7 recomendaciones de alimentos que puedes disfrutar totalmente sin culpa.

¡Toma nota!

Chocolate

Si vas a comer chocolate, elige el negro o amargo, ya que contiene más cacao que azúcar. Es bueno para el corazón al reducir el colesterol malo en la sangre y ayuda a controlar la presión arterial; también posee una gran cantidad de antioxidantes que previene el envejecimiento prematuro.

Espárragos

Son ricos en potasio, fibra, tiamina, ácido fólico y vitaminas B6, A y C. Gracias a su producción de histamina, su consumo genera una sensación de bienestar.

Fresas

Es la fruta más relacionada con San Valentín al ser roja, dulce y tener forma de corazón. Las fresas están llenas de vitamina C y manganeso, entre otros nutrientes.

Albahaca dulce

Posee muchos beneficios para la salud, entre ellos: favorece la digestión, refuerza el sistema inmune e incrementa la fertilidad femenina.

Pescado

Un jugoso medallón de atún o un salmón a las hierbas finas, el pescado es una gran fuente de proteínas y grasas saludables, entre ellas el omega-3, ideal para prevenir enfermedades cardiovasculares.

Ajo

Tiene un alto contenido de fósforo y azufre, por lo que es un gran aliado para eliminar el estrés. Además, aumenta el flujo sanguíneo, lo cual favorece al correcto funcionamiento del corazón y del aparato respiratorio.

Vino tinto

Es una bebida rica en polifenoles, poderosos antioxidantes que ayudan a combatir las enfermedades cardiacas.

Contenido Relacionado

Primary Sidebar

Lo + leído

  • El capo del túnel y su mono: la vida oculta de El Principal

  • Planta de TPI Composites en Juárez permanecerá en labores

  • Fue Daniel Pando birlado por Carlitos Güey

  • Los volcanes dormidos del desierto de Juárez

  • Otro caso de abuso infantil: Exigen justicia para víctima autista de 6 años

  • Más policías municipales vinculados con El Principal

  • Del “Güey” al reclusorio: dueño de licorerías enfrentará proceso tras las rejas

  • VIDEO: Asesinan en Juárez a “empresario” objetivo prioritario vinculado a túnel clandestino fronterizo

  • Tras críticas, SICT mete reversa y lleva el Bachetón a Chihuahua

  • Congela EU a los amos del aguacate y la violencia en Michoacán

Te Recomendamos

  • La infamia del Oxxo de la Hiedra: “Ella se quiso quedar a morir”
  • En la ciudad que no olvida el miedo, el terror del Jueves Negro puede repetirse
  • Recordarán a empleados de Megaradio que perecieron hace tres años en el Jueves Negro
  • A tres años del Jueves Negro, Gobierno estatal presume control penitenciario, aunque persiste la sombra de la violencia

Footer

Transmedia Comunicaciones S.A. de C.V.
Bulevar Tomás Fernández #8587
Suite 201
Plaza Olivos, Edificio A
Col. Parque Industrial Antonio J. Bermúdez
Teléfono 656-682-72-92
C.P. 32470

+52-656-383-25-28

buzon@nortedigital.mx

Aviso de Privacidad

Nosotros

® TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS DE NORTE DIGITAL  2025  CIUDAD JUÁREZ, CHIH. MEX.

  • Don Mirone
  • Crematorio del horror
  • Caso Siniestro
  • Juárez Abandonada
  • Especiales
  • Investigaciones
  • Videos
  • Juarenses eXcepcionales
  • Tragedia en Migración
  • Secciones
  • Frontera
  • Estado
  • Política
  • Seguridad
  • Economía
  • Panorama
  • Análisis y opinión
  • Mundo Raro
  • Fama
  • Cancha
  • Weekend