Este viernes 7 de junio, la región fronteriza de Juárez-El Paso enfrenta un día caluroso con temperaturas que alcanzarán los 38.8 grados centígrados, según el informe de Protección Civil. La jornada comenzó con una temperatura matutina de 27 grados centígrados, y se espera que el calor se intensifique a lo largo del día.
El reporte meteorológico indica que el cielo estará mayormente nublado, con una probabilidad de precipitación de hasta el 15 por ciento. Los vientos soplarán con velocidades que oscilarán entre los 8 y 20 kilómetros por hora, lo cual ofrecerá algo de alivio ante las altas temperaturas.
Ante estas condiciones climáticas, es fundamental tomar precauciones para evitar problemas de salud relacionados con la exposición al sol, indicó Protección Civil.
Aquí se presentan cinco recomendaciones clave para protegerse durante esta ola de calor:
Hidratación Constante: Beber abundante agua durante todo el día es esencial para mantenerse hidratado y evitar el golpe de calor. Evite las bebidas alcohólicas y con cafeína, ya que pueden deshidratar.
Uso de Ropa Adecuada: Optar por ropa ligera, de colores claros y fabricada con materiales transpirables como el algodón. Esto ayuda a mantener el cuerpo fresco.
Protección Solar: Aplicar protector solar con un alto factor de protección (SPF 30 o más) en todas las áreas expuestas de la piel. Además, usar sombreros de ala ancha y gafas de sol para protegerse del daño solar.
Limitar la Actividad Física: Evitar realizar actividades físicas intensas al aire libre, especialmente durante las horas pico de calor, generalmente entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m.
Buscar Sombra y Espacios Frescos: Permanecer en lugares frescos y sombreados tanto como sea posible. Utilizar ventiladores o aire acondicionado para mantener los espacios interiores a una temperatura cómoda.
Las autoridades locales y los servicios de emergencia están en alerta para atender cualquier incidente relacionado con el calor extremo. Se recomienda a la población seguir estas indicaciones y estar atentos a los comunicados oficiales para garantizar su seguridad y bienestar durante esta jornada de intenso calor.
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