• 26 de Julio 2025

  • Suscríbete
Norte de Ciudad Juárez

Norte de Ciudad Juárez

Más que noticias, hacemos periodismo

  • Don Mirone
  • Especiales
  • Investigaciones
  • Frontera
  • Estado
  • Política
  • Seguridad
  • Economía
  • Panorama
Crematorio del horror

Cobertura especial de Norte Digital: Donde la verdad arde… pero no se consume

Don Mirone
Don Mirone

⁠Hartazgo social frente a la mafia funeraria y su cultura de rapiña

Fotografía: Archivo

Weekend

La importancia de los buenos hábitos alimenticios

Con ellos obtendrás los nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para tu cuerpo y mente

Por Redacción | 10:44 am 28 mayo, 2021

La carga de trabajo, la familia, las tareas de casa y el estrés no siempre nos permiten alimentarnos de forma saludable.

Por eso, te ofrecemos una serie de consejos prácticos para mantener buenos hábitos alimenticios, que en combinación con la práctica de ejercicio físico y el descanso nocturno, son pilares básicos para alcanzar un buen estado de salud y bienestar, tanto a nivel físico como mental.

¡Toma nota!

Realiza cinco comidas

Además del desayuno, la comida y la cena, se deben realizar dos tentempiés más ligeros a media mañana y por la tarde.

Bebe al menos litro y medio de agua al día

La hidratación es una parte fundamental en el proceso de nutrición, sobre todo de cara a la temporada de verano, cuando se hace aún más importante.

Modera el consumo de café, azúcares y bebidas alcohólicas

El  café, el té y las bebidas alcohólicas, aún siendo líquidos, son bebidas que deshidratan y, además, estimulantes para nuestro organismo.

Prepara comida casera

Los productos precocinados, congelados y preparados no son lo más aconsejable en nuestra dieta, ya que generalmente contienen muchos aditivos, conservantes y grasas saturadas.

Consume fruta y verdura 

Este es uno de los consejos más importantes dentro de los hábitos alimentarios, dado el aporte de vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes. Además, su elevado contenido de antioxidantes ayuda a prevenir todo tipo de enfermedades.

Contenido Relacionado

Busca gobernadora vacunar a medio millón de chihuahuenses contra el sarampión

Maru Campos reúne a alcaldes para definir acciones para implementar operativo de vacunación a lo largo y ancho del estado

Por Redacción

Avanza al 60% censo del programa Salud Casa por Casa en Juárez

Han visitado 7 mil 170 personas en la región fronteriza, informa delegada de Bienestar

Por Carlos Omar Barranco

Chihuahua, el punto rojo del sarampión en México: llega a 10 fallecimientos

La entidad concentra el 90 por ciento de las muertes por esa enfermedad en todo el país y acumula más contagios que países enteros

Por Alejandro Salmón Aguilera

Niña es trasladada en helicóptero a Chihuahua para recibir atención médica

La maniobra se realizó de manera conjunta entre personal de las secretarías de Seguridad Pública Estatal, de Salud y Coordinación Estatal de Protección Civil

Por José Estrada

Primary Sidebar

Lo + leído

  • Hermanas en guerra: Una riña sangrienta despierta a los vecinos de la San Antonio

  • Declara EU terrorista al Cártel de los Soles y ofrece 25 millones de dólares por Maduro

  • Acusa diputada falta de voluntad del Gobierno estatal para esclarecer caso de crematorios en Juárez

  • Hasta casos de ira al volante llegan ante el Juzgado Cívico

  • ¿Quieres deshacerte de tus tiliches? En estos cuatro sitios colocarán los Puntos Limpios

  • VIDEO: Funeraria Del Carmen: dos ataques incendiarios en tan solo 24 horas

  • Banqueros y malandrines vacían cuentas de Santander

  • ⁠Hartazgo social frente a la mafia funeraria y su cultura de rapiña

  • Invita Seguridad Vial a tramitar engomado ecológico para evitar multas

  • Fin de semana negro en Juárez: seis asesinatos en pocas horas

Te Recomendamos

  • Juárez se defiende del Día Cero con tecnología de punta
  • Estudiar armado: CASI 100 ADOLESCENTES LLEVARON ARMAS A LA ESCUELA
  • ‘Los Godínez’ y la mafia del Callejón de la Zempoala
  • La red: Ocho estancias infantiles, una raíz política que las une

Footer

Transmedia Comunicaciones S.A. de C.V.
Bulevar Tomás Fernández #8587
Suite 201
Plaza Olivos, Edificio A
Col. Parque Industrial Antonio J. Bermúdez
Teléfono 656-682-72-92
C.P. 32470

+52-656-383-25-28

buzon@nortedigital.mx

Aviso de Privacidad

Nosotros

® TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS DE NORTE DIGITAL  2025  CIUDAD JUÁREZ, CHIH. MEX.

  • Don Mirone
  • Crematorio del horror
  • Caso Siniestro
  • Juárez Abandonada
  • Especiales
  • Investigaciones
  • Videos
  • Juarenses eXcepcionales
  • Tragedia en Migración
  • Secciones
  • Frontera
  • Estado
  • Política
  • Seguridad
  • Economía
  • Panorama
  • Análisis y opinión
  • Mundo Raro
  • Fama
  • Cancha
  • Weekend