En el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llamó a la población a prevenir esta enfermedad, que puede ser mortal si no se controla a tiempo.
La hipertensión es el término que se utiliza para describir el aumento de la presión arterial, que se incrementa con el paso de los años. A mayor edad, los vasos sanguíneos se vuelven más rígidos, señala el instituto.
Se trata de una patología crónica, en la que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos, indica el Seguro Social.
Si se deja sin tratamiento, la presión arterial puede llevar a muchas afecciones médicas. Estas incluyen enfermedades del corazón, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, problemas en los ojos y otros problemas de salud, advierte.
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Cuanta más alta es la tensión, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear, indica.
Una de las características de esta enfermedad es que no presenta síntomas claros y estos pueden tardar mucho tiempo en manifestarse, alertó la institución médica.
Invitan a modificar hábitos para evitar la hipertensión
Las personas tienen un riesgo más alto de sufrir hipertensión si son obesos, sufren de estrés o estados de ansiedad o ingieren demasiado alcohol, indica.
También los que consumen demasiada sal, que tienen antecedente familiar de hipertensión arterial, si sufren diabetes, adictos al tabaco o quienes tienen una vida sedentaria, agrega.
Por lo tanto, el IMSS en Chihuahua exhortó a la población a adoptar hábitos saludables que mantengan al cuerpo en buen estado. Hacer por lo menos 30 minutos de caminata diaria es un ejemplo.
También ayuda disminuir el consumo de sal, refrescos y alimentos chatarra; a su vez, es importante incrementar el consumo de frutas y verduras, así como procurar más las carnes blancas que las rojas y beber agua natural.
Finalmente, recomiendan acudir con su médico familiar regularmente, para hacerse chequeos de la presión. Las revisiones rutinas de la presión arterial, ayudarán a identificar una elevación temprana de la presión arterial.
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