Será mañana, domingo 21 de junio, cuando comience el verano astronómico, marcando el día más largo y la noche más corta del año, así como el inicio de la temporada con las temperaturas más elevadas, de acuerdo con reportes del Instituto Nacional de Astrofísica, Óptica y Electrónica (Inaoe).
En la región, distintos servicios meteorológicos consultados y autoridades locales prevén que para ese día se registren temperaturas máximas de entre 38 y 40 grados centígrados (°C).
Mientras tanto, el Inaoe especifica que el solsticio de verano de 2026 ocurrirá en México a las 02:24 horas y que, con la llegada de esta estación, la luz solar se extenderá por más de 13 horas en diversas zonas del país.
Así comenzará la temporada más cálida del año, que se prolongará hasta el 23 de septiembre, cuando ocurra el equinoccio que dará paso al otoño.
Ante estas condiciones, personal de la Secretaría de Salud (SS) estatal pidió a la población extremar precauciones para prevenir situaciones de riesgo, como el golpe de calor, derivadas de las altas temperaturas propias de esta temporada.
Explicó que un golpe de calor pone en riesgo la vida cuando el organismo pierde la capacidad de regular adecuadamente su temperatura corporal debido a una exposición prolongada al calor intenso o a los rayos solares.
Para prevenir este padecimiento, es importante mantenerse bien hidratado, aun cuando no se tenga sensación de sed, y evitar la exposición directa al sol, principalmente entre las 11:00 y las 17:00 horas.
Además, recomendó utilizar ropa ligera y de colores claros, protegerse con sombrero, sombrilla o gorra, y aplicar protector solar cuando sea necesario.
La dependencia informó que entre los principales síntomas del golpe de calor se encuentran dolor de cabeza, irritabilidad, confusión, alteraciones en la conducta, mareo, náuseas, vómito, aumento de la frecuencia cardiaca y respiratoria, así como piel caliente, enrojecida y con signos de deshidratación.
En los casos graves, indicó, la persona puede presentar convulsiones, pérdida del estado de alerta, coma e incluso fallecer. Ante la sospecha de estar sufriendo esta condición, se recomienda trasladarla a un lugar fresco y sombreado, retirar el exceso de ropa y aplicar compresas de agua fresca o baños con agua templada para ayudar a regular la temperatura corporal.
También es importante buscar atención médica inmediata y evitar la automedicación.
La SS recomendó tener especial cuidado con infantes, personas adultas mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas, quienes son más vulnerables a los efectos de las altas temperaturas.
¡Cuidado, llega la canícula! Pide Salud extremar precauciones ante calor intenso
Recomienda evitar ponerse bajo el sol, usar bloqueadores, vestir ropa clara y de mangas largas, así como hidratarse previamente y durante alguna exposición necesaria
Nos importa tu salud: recomendaciones para hacer frente a la ola de calor
Evita los golpes de calor y los resfriados, en cuarentena por coronavirus no los necesitamos; evita estar en el exterior este fin de semana alcanzaremos los 43 grados centígrados
Por Redacción
