Este viernes, Ciudad Juárez experimentará un día caluroso con una temperatura mínima de 27 grados centígrados y una máxima que alcanzará los 41 grados centígrados, según el Servicio Meteorológico Nacional.
El pronóstico meteorológico indica que el cielo estará parcialmente nublado y no hay probabilidad de lluvia. Se espera que el viento registre velocidades de entre 8 y 14 kilómetros por hora.
Con estas altas temperaturas, es importante tomar precauciones para evitar problemas de salud relacionados con el calor. Aquí algunas recomendaciones para protegerse:
Hidratación: Beba abundante agua durante el día para mantenerse hidratado. Evite el consumo de bebidas alcohólicas y cafeinadas, ya que pueden deshidratarlo.
Protección Solar: Use protector solar con un alto factor de protección, sombrero, gafas de sol y ropa ligera y de colores claros para minimizar la exposición directa al sol.
Evite Actividades al Aire Libre: Limite las actividades físicas intensas al aire libre, especialmente durante las horas pico de calor entre las 11 a.m. y las 4 p.m.
Refugio en Lugares Frescos: Permanezca en lugares frescos y sombreados siempre que sea posible. Si no tiene aire acondicionado en casa, visite centros comerciales, bibliotecas o cualquier lugar público climatizado.
Cuide a los Vulnerables: Preste especial atención a niños, personas mayores y mascotas, ya que son más susceptibles a los efectos del calor extremo.
Ventilación: Utilice ventiladores y asegúrese de que haya una buena circulación de aire en su hogar.
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