Una jornada de capacitación enfocada en la prevención del cáncer de mama, dirigida a colaboradoras del gobierno del Estado, fue llevada a cabo en el marco del llamado Mes Rosa en el auditorio del Parque Central, a donde asistieron 60 mujeres.
Personal de la Subsecretaría de Desarrollo Humano y Bien Común (SDHyBC) dio a conocer que el objetivo principal de la actividad fue fomentar el autocuidado y la detección temprana de esta enfermedad, considerada una de las principales causas de muerte en mujeres en el país.
Durante la capacitación, uno de los temas desarrollados estuvo a cargo de la nutrióloga Mariana Valdez, quien destacó ante el público la importancia de incluir frutas, verduras y granos integrales en la dieta diaria, así como de mantener hábitos saludables que reduzcan factores de riesgo.
La especialista explicó el concepto del Plato del Buen Comer y advirtió que el consumo de alcohol y tabaco incrementa significativamente las probabilidades de padecer cáncer de mama.
También mencionó que no se debe esperar síntomas avanzados para acudir a una revisión médica.
Uno de los temas centrales durante la plática fue la recomendación de realizarse una autoexploración mamaria, práctica que debe llevarse a cabo al menos una vez al mes e idealmente durante la ducha.
Si se detecta alguna irregularidad, la paciente debe acudir inmediatamente con su médico, expuso.
Valdez convocó a las mujeres a acercarse a los centros de salud para solicitar orientación acerca de lo planes de alimentación personalizados y revisiones médicas preventivas.
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Por Martín Orquiz
