Hoy es el último día de vacaciones; mañana, alrededor de 294 mil alumnos fronterizos tendrán su regreso a clases en el nivel básico, por lo que nunca están de más las recomendaciones de las autoridades educativas para que estudiantes y padres de familia eviten contratiempos.
Hicieron la sugerencia a las familias para que envíen a sus hijos a acostarse más temprano para que puedan retomar su ritmo de sueño; de esta manera, levantarse a tiempo no será un problema.
Asimismo, les pidieron analizar las rutas para llegar hasta sus escuelas, especialmente si sus hijos ingresan a un plantel nuevo con el fin de evitar pérdidas de tiempo.
De ser posible, deben hacer el recorrido hoy para calcular cuánto se tardarán en llegar y así determinar la hora adecuada para salir de casa.
Para los estudiantes es importante que, al menos a partir de hoy, retomen los horarios de comida para evitar el estrés del primer día.
Indicaron que con el fin de evitar las prisas la mañana del lunes, antes de ir a dormir esta noche, es aconsejable dejar listo todo lo necesario para este regreso, como los uniformes, los zapatos y la mochila con todos los útiles que se van a requerir.
Es importante asegurarse de tener cuadernos, lápices y libros limpios y completos.
Otro punto imprescindible, consideraron, es desayunar antes de salir casa para mejorar el rendimiento escolar, para lo cual se deben ingerir alimentos nutritivos que den la energía necesaria para concentrarse, principalmente durante las primeras horas.
Recordaron que el regreso a clases puede generar estrés tanto en padres de familia como en los estudiantes, por lo que prepararse con anticipación es una buena alternativa para que todo salga bien desde el primer día.
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