¿Sabías que tus hábitos pueden detonar las enfermedades de la tiroides? Diversos estudios sugieren que el estilo de vida de una persona puede dañar a la glándula que controla diferentes actividades del cuerpo.
La tiroides se encuentra arriba de la tráquea y es la encargada de producir hormonas que definen el ritmo del metabolismo, es decir, la quema de calorías y las funciones cardiovasculares, de acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos.
Los especialistas aseguran que una tiroides que no es lo suficientemente activa genera hipotiroidismo, el cual altera las funciones del organismo, causando aumento de peso y cansancio.
¡Ojo con tus hábitos!
Las causas más comunes de las enfermedades de la tiroides son los padecimientos autoinmunes o congénitos, cirugías, medicamentos y embarazo; sin embargo, algunos hábitos pueden detonarla.
• Dieta baja en yodo. Endocrinólogos de la Clínica Cleveland detallan que el yodo es necesario para que el cuerpo produzca las hormonas tiroideas, por lo que si no se consumen en cantidades adecuadas se puede desarrollar hipotiroidismo.
• Consumo de alcohol. El exceso de esta bebida es perjudicial para la tiroides, debido a que reduce la función.
• Sedentarismo. La falta de ejercicio aumenta el riesgo de desarrollar todo tipo de enfermedades, incluyendo las relacionadas con la tiroides como el hipotiroidismo, detallan especialistas del Departamento de Medicina de la Universidad Hindú de Benarés.
• Tabaquismo. Las personas que fuman tienen niveles menores de la hormona estimulante de la tiroides (TSH).
• Exceso de cafeína. Este estimulante causa alteraciones en la producción de la hormona tiroidea.
El dato
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Por Gustavo Pérez Gutiérrez
