Si está cansado de los espectáculos cargados de contenido violento, si no quiere eventos solo para adultos sino para llevar a su familia; mejor continúe leyendo.
Este sábado tendrá lugar el 1er Festival para el Buen Humor, un evento gratuito para todas las edades y con todas las medidas sanitarias.
Silvia Aguirre Lomelí, directora del Centro Familiar para la Integración y Crecimiento (CFIC), dijo que el evento tiene como fin la convivencia sana en familia.
Explicó que este espectáculo es producto de un grupo de estudiantes del diplomado en Psicología Positiva; este fue impartido en conjunto con el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Occidente (ITESO).
En el festival participan comediantes, magos, terapeutas, mimos y especialistas de la risa.
«La idea surgió como una medida para contrarrestar los espectáculos o programación en la televisión que es agresiva, triste, deprimente, o violenta», especificó.
Entre los participantes estarán la terapeuta gestalt y floral Gabriela Lechuga, líder de Yoga de la Risa, con el tema “La magia de la risa incondicional”.
Tury de la Curz, escritor, comediante y bombero presentará “De la tragedia al humor”.
El mimo Luis Carlos Ortega también intervendrá con su espectáculo “Obertura”; el actor y comediante Osvaldo Esparza hará lo propio en “Conferencia donde digo cosas muy importantes”.
También se presentarán las historias instantáneas “Impro”, por Cuauhtémoc Guerrero; un evento musical por parte de la compañía de teatro Décimo Piso; José Estrada “Yash Magic” y el grupo de marionetas de la Policía Municipal G-16.
Para mayores informes sobre horarios y cupo, comunicarse a los teléfonos del CFIC 656-618-8096 y 656-618-7678.
El humor es bueno para el cuerpo y el alma
«El buen humor se define como el gusto por la risa y la broma, generar sonrisas en los demás», mencionó Aguirre.
Reír trae muchos beneficios físicos, entre ellos, relaja el organismo y favorece el corazón y al sistema circulatorio.
“Estudiamos la teoría de Martin Seligman. Nosotros tenemos seis virtudes y 24 fortalezas humanas; de cada virtud hay cuatro fortalezas, de la virtud de la trascendencia está la fortaleza del buen humor”, explicó.
La risa también mejora la función respiratoria y la oxigenación. Por si fuera poco, favorece al sistema inmunológico y tiene efecto analgésico debido a la liberación de endorfinas, explicó.
“La idea es promover el humor en Ciudad Juárez porque hemos estado bajo estrés y bajo tensión. Además que el buen humor es uno de los factores de protección o pilares de la resiliencia comunitaria”, añadió.
Dentro de los principales beneficios psicológicos y sociales de la risa y el humor se encuentran la reducción de la ansiedad y el estrés. También alivia los síntomas de la depresión.
Reírse distrae de preocupaciones y corta los pensamientos negativos, además refuerza la autoestima y ayuda a afrontar positivamente los problemas cotidianos; potencia las capacidades intelectuales.
No deje de reír, especialistas aseguran que esto le permite estrechar relaciones, aumentar la confianza y reforzar los sentimientos de pertenencia, proximidad, amistad y amor.
Como si fuera poco, le predisponen a la cooperación y la solidaridad; la risa facilita la comunicación entre las personas y ayuda a prevenir conflictos y disminuir los niveles de agresividad. Practíquela.
Entretenimiento sano, pero con cupo limitado
El Festival del Buen Humor se realizará este sábado en el Centro Cívico S-Mart, de las 10:00 de la mañana las 3:00 de la tarde.
La entrada será gratuita, pero con cupo limitado y atendiendo las medidas sanitarias.
En este sentido, Aguirre Lomelí refirió que en cada actividad se tiene contemplada la asistencia controlada.
Esto, ya que pese a contar con semáforo verde, se deben mantener las medidas para evitar contagios derivados de la pandemia.
Por esta razón, se pide a los interesados llegar a tiempo para disfrutar del espectáculo. En caso de que se llegue al limite del cupo, se pide su comprensión.
Para ello, será indispensable el uso de cubrebocas, gel antibacterial y respetar la capacidad del lugar donde se realizará el evento.
«El Covid nos ha afectado mucho en la salud mental», afirmó la directora del CFIC.
Problemas de ansiedad, depresión o en las relaciones interpersonales son comunes, derivados de la pandemia.
“Entonces viendo estas necesidades de la comunidad, decidimos tocar un ratito de buen humor; a través de la risa queremos que puedan mirar el mundo de manera diferente, con esperanza, con alegría”, apuntó.
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Por Gustavo Pérez Gutiérrez
