En el 2020 la tercera causa de muerte entre los juarenses fue por diabetes, según cifras de la Secretaría de Salud estatal. Hasta antes del coronavirus este padecimiento ocupaba el segundo peldaño entre las enfermedades más letales en esta frontera.
Un mil 520 personas fallecieron en 2020 por causa de esta enfermedad, 256 muertes más que en 2019, cuando se registraron mil 268 decesos en Ciudad Juárez.
Según los porcentajes de comorbilidad en los decesos por Covid-19, la diabetes tiene un 25 por ciento de incidencia, apenas por debajo de la hipertensión, de acuerdo con los datos de la Secretaría de Salud de Gobierno del Estado.
Los casos fatales se acrecientan por el confinamiento, asegura la especialista en diabetes Carmina Holguín Rodríguez.
Los diabéticos que descansaron en las empresas, por que las consideraron vulnerables por su enfermedad, empeoraron en casa, señala.
“En casa muchos están empeorando, porque su dinámica de vida cambio”
Explica que el encierro los volvió sedentarios, “ cambiaron sus hábitos de comida, se levantan más tarde, tienen menos ingresos económicos por lo que son diferentes los alimentos que están consumiendo”.
A eso se suma que padecen ansiedad por el estrés social que genera la pandemia, “lo que los lleva muchas veces a comer comida que consideramos chatarra”, dice.
Una epidemia
Una de cada 11 personas vive con este padecimiento en el orbe y México ocupa el sexto lugar con más casos de diabetes a nivel mundial, de acuerdo con un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) en 2018, el 9.3% de los encuestados que viven en el estado de Chihuahua, dijo padecer la enfermedad.
En Ciudad Juárez, en 2019, el número de personas con la enfermedad se contabilizó en 8 mil 169 personas, revelan los datos de la Jurisdicción Sanitaria II.
Cada vez más jóvenes
Es alarmante que cada vez se presenten más casos de jóvenes con diabetes tipo II, que antes se presentaban en adultos, señala Holguín.
“Normalmente se presenta de los 45 a los 64 años de edad, pero ahora lo estamos viendo en población más joven, y eso se debe a que hay cada vez más niños y adolescentes con sobrepeso y obesidad y menos actividad física, que son dos principales causas o factores de riesgo desarrollan diabetes tipo II”.
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa (azúcar) en la sangre es demasiado alto. La glucosa en la sangre es la principal fuente de energía y proviene de los alimentos, explica la doctora Holguín Rodríguez, quien tienen 9 años tratando a enfermos diabéticos.
La insulina, una hormona que produce el páncreas, ayuda a que la glucosa de los alimentos ingrese en las células para usarse como energía. Algunas veces, el cuerpo no produce suficiente o no produce nada de insulina o no la usa adecuadamente y la glucosa se queda en la sangre y no llega a las células, agrega.
Recomendaciones para controlar la diabetes
Aunque la diabetes no tiene cura, la persona con diabetes puede tomar medidas para controlar su enfermedad y mantenerse sana, dice Holguín.
Hacer ejercicio, por lo menos 20 minutos diarios. Si no es posible salir de casa se pueden hacer ejercicios sencillos, inclusive bailar. Comer 3 comidas diarias y sus colaciones, favorecer una alimentación baja en grasas, y azucares refinados, así como evitar comidas procesadas, recomienda.
Sugiere comer fruta crujiente, como apio, jícama, pepinos, para reducir la ansiedad. Evitar la comida chatarra es esencial para manejar la enfermedad y sentirse bien, advierte.
También es importante para el paciente revisarse los pies, detectar si hay uñas enterradas, callosidades, úlceras, algún dato de infección y acudir con su médico de manera inmediata en caso de identificar alguna de estas situaciones.
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