¿Cuáles son las palabras o frases que utilizas para describirte o bien para referirte o identificar hábitos, conductas, proyectos, deseos, personas, actitudes o decisiones?
Comparto contigo hoy una lista de frases muy comunes dentro del diario vivir, las cuales se han normalizado, creando con ello en algunas personas estados de frustración, tristeza, desmotivación o carencia:
- Empezar una dieta es complicado
- Es difícil bajar de peso
- El matrimonio es difícil, vivir en pareja es complicado
- Los hijos siempre son complicados
- Conforme pasan los años, son menos las oportunidades de cambiar o mejorar mi vida
- Lo que no haces de joven no lo haces de grande
- El divorcio es un fracaso
- El dinero es solo para ricos
- El amor duele
- Las enfermedades son parte de la vida
Sin embargo a continuación mencionaré las mismas frases cambiando palabras y con ello anulando estados negativos dentro de tu diario vivir, creando motivación, seguridad o inspiración para lograr el cambio que tu elijas.
- Yo tengo la capacidad de lograr el resultado que deseo utilizando una dieta saludable
- Tomaré el tiempo necesario con disciplina para alcanzar el peso ideal
- El matrimonio es una relación creada por dos personas de acuerdo a sus decisiones, actitudes y pensamientos diarios, yo elijo crear una relación sana, plena y feliz
- La paternidad o maternidad es una decisión responsable para compartir la vida en protección, enseñanza, respeto y amor hacia cada uno de tus hijos, siendo una bonita experiencia de vida que puede ser disfrutada en cada una de sus etapas si así es decidido
- Conforme pasan los años obtengo mayor aprendizaje y experiencias vividas en agradecimiento para evolucionar constantemente
- La edad no define las oportunidades, tú eres quien determina cómo vivir cada momento
- El divorcio es la decisión oportuna cuando el amor, el diálogo, el respeto, lo sueños y la ilusión han terminado
- Toda persona tiene acceso a una mejor calidad de vida en perfecta abundancia siempre y cuando así lo decida
- El sufrimiento forma parte de las relaciones disfuncionales, elige hoy vivir en amor, respeto, plenitud, cada persona tiene la libertad de elegir lo que da y lo que recibe
- Yo elijo mi estado de salud, cuidando mi estado biológico y mi condición emocional de forma constante y consciente
¿Has notado cómo cada frase te conduce a estados emocionales diferentes? Influenciando cada palabra en tu motivación y deseo para realizar cambios, realizar metas o modificar conductas, anulando o potencializando tus capacidades, así como también creando un valor o un significado a tus creencias.
De igual forma podemos hablar de la energía que domina en tu día a día para realizar transformaciones reales de acuerdo a tu planeación y organización, esto con la finalidad de tener tiempo suficiente o necesario para tomar atención de forma plena y clara para identificar cuáles son las frases que estas utilizando o palabras, que sin darte cuenta hasta hoy, definen de forma negativa tus acciones, emociones y decisiones en algún área de tu vida (personal, familiar, laboral, económica, espiritual o física).
Me pregunto antes de despedirme, si en este momento estás ya empezando a experimentar los cambios a través de la reflexión, compartiendo esta frase de John Grinder, co-creador de la Programación Neurolingüística (PNL), la cual considero es ideal para cerrar este tema: Unas cuantas palabras bien escogidas y dichas en el momento oportuno pueden transformar la vida de una persona. Hasta pronto.
Contacto: Psicóloga y coach certificada Abigail Ruiz / WhatsApp: (656)298-5234 / Facebook: Grupo Abigail Ruiz
