El baile es un arte donde al ritmo de la música se utiliza el movimiento del cuerpo como una forma de expresión e interacción social.
Si ponerlo en práctica te hace feliz, lo amarás aún más por los grandes beneficios que aporta a tu salud. A nivel físico, el baile mejora la postura, el metabolismo, la calidad del sueño y la motricidad gruesa y fina.
En el aspecto emocional, funciona como un antidepresivo y te ayuda a evitar el estrés, al darte una sensación de felicidad y calma cada vez que lo practicas.
Y en el lado social, sirve para convertirte en una persona más extrovertida y fortalecer valores como la amistad y la tolerancia.
Físicos
- Se forma mejor el arco del pie
- Tu cuerpo te pide más agua, por lo que estarás más hidratada
- Haces músculo, por lo tanto pierdes grasa
- Tu tiroides se vuelve más sana
- Te agrada comer sano
- Comienzas a amar tu cuerpo
- Se desarrolla la habilidad de escuchar y reconocer ritmos
Emocionales
- Más positiva
- Amor propio
- Amas los nuevos retos
- Mejora tu memoria
- Se desarrolla tu creatividad
- Facilidad de expresar ideas y sentimientos
Sociales
- Facilidad de hacer amigos
- Habilidad para trabajar en equipo
- Ayudas al prójimo
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