Los besos, junto a los abrazos y caricias, son una de las principales formas que tiene el ser humano para demostrar su afecto.
Existen diferentes tipos, desde los más románticos y apasionados hasta los tímidos, cariñosos y cálidos.
Para celebrar este Día Internacional del Beso, te contamos por qué son tan importantes para tu salud física, emocional y psicológica.
1. Aumentan las hormonas felices
Cuando besas tu cerebro libera muchas sustancias químicas que dan una sensación de bienestar y felicidad. Entre ellas, la oxitocina, dopamina y serotonina, las cuales hacen que el cuerpo se sienta eufórico y que se fomenten sentimientos de afecto y unión.
2. Crean vínculos con otras personas
La oxitocina que se libera al besar provoca sentimientos de afecto y apego; en las parejas, ayuda a crear un enlace y aporta una satisfacción dentro de la relación, al mismo tiempo que la fortalece para su duración.
3. Mejoran la autoestima
Otro impacto positivo de los besos se da en la autoestima. Estos reducen los niveles de cortisol, los cuales son mayores cuando las personas no se sienten bien consigo mismas.
4. Acaban con el estrés
El cortisol es la hormona del estrés, así que al igual que otras comunicaciones afectivas como los abrazos y las palabras de amor, los besos impactan en los procesos fisiológicos y alivian este sentimiento de tensión física o emocional.
5. Disminuyen la ansiedad
Como dijimos anteriormente, la oxitocina se libera al besar y esta es capaz de disminuir la ansiedad, mientras aumenta el sentimiento de bienestar y relajación.
6. Controlan la presión arterial
Esta se ve beneficiada mediante los besos, ya que se dilatan los vasos sanguíneos, el flujo sanguíneo aumenta y se disminuye la presión arterial.
7. Promueven la salud bucal
Científicos han descubierto que la saliva elimina las bacterias de los dientes y esta ayuda a descomponer la placa oral. ¿Sabías que un beso francés es capaz de ejercitar todos los músculos subyacentes de la cara? Al relajarlos, el rostro toma una apariencia más joven y feliz.
8. Benefician el sentido de alerta
Cuando besas a menudo se estimula la liberación de adrenalina y noradrenalina, dos químicos que ‘emocionan’ al cuerpo al elevar la frecuencia cardíaca y hacen que estés más alerta y preparado para situaciones llenas de acción.
